Pink Dust blog

Nyers almatorta | cukormentes, lisztmentes, tejmentes | Videóval

Újabb diétás desszert recepttel szeretnélek megörvendeztetni. Sütés nélkül, cukormentesen (méz hozzáadásával) készíthetsz ízletes, vitamindús almatortát. Nyers, természetes, egészséges.

Nyers almatorta recept a Pink Dust blogon

Nézzük, hogyan is készül ez a diétás finomság.

Hozzávalók az alaphoz
1 bögre pirított dióbél apróra törve
fél bögre vörösáfonya és mazsola vegyesen + 1,5 ek. méz
7 ek. aprószemű zabpehely + 1 ek. méz

Hozzávalók a torta tetejére
6 nagy alma lereszelve + fél teáskanál fahéj
3 ek. aprószemű zabpehely + 1 teáskanál méz + pár ek. ízesítetlen tea

Elkészítés – alap

1. Pirítsd meg a zabpelyhet forró serpenyőben (zsiradék nélkül) a mézzel együtt. Keverd össze alaposan, figyelj, hogy ne égjen oda.

2. Az áfonyát és mazsolát a mézzel együtt géppel pépesítsd, aprítsd, amennyire tudod. 

3. Dolgozd össze az összes hozzávalót kézzel, gyurmázd kissé, mintha tészta volna, és a torta forma alján terítsd el egyenletesen.

alap
Elkészítés – torta teteje

4. A zabpelyhet áztasd be pár ek. teába, add hozzá a mézet.

5. A lereszelt almához add hozzá a fahéjat, majd az átnedvesedett zabpelyhet. Keverd össze alaposan.

6. Nyomkodd ki kézzel nagyon alaposan az almás masszát, és tedd a torta alapra, egyengesd el, majd díszítsd pár szem dióval.

7. Hűtőben tárold pár órán át, mielőtt felszeletelnéd, és tálalnád.

Nyers almatorta, gluténmentes, laktózmentes | Pink Dust blog
20151018_185833

Hasznos volt a bejegyzés? Szeretnél látni máskor is diétás, cukormentes desszert recepteket? Ha igen a válaszod, kérlek, jelezd nekem egy like, megosztás vagy akár hozzászólás formájában.

Jó étvágyat!

600

Az igazi társad keresed? Randivonal!

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!